Varför yoga, skogspromenader och vila inte är det som kommer få dig att må bra långsiktigt.

I den här kostnadsfria miniföreläsningen på cirka 15 minuter delar jag varför stress ofta inte släpper – trots yoga, skogspromenader och vila.

Jag berättar också om min egen resa och hur arbetet med tankar, närvaro och acceptans förändrade mitt sätt att må – inte genom quick fixes, utan genom medvetna skiften över tid.

Till föreläsningen hör en workbook med reflektioner och enkla övningar. Det här är för dig som är villig att titta på ditt eget mönster och börja ta tillbaka kontrollen inifrån.

Fyll i din e-post och få omedelbar tillgång till föreläsningen

(Du får videon direkt och kan titta när det passar dig.)

Lugn, jag avskyr också spam.
Du får bara värdefullt innehåll och kan avregistrera dig när som helst med ett klick.

Built with systeme.io